Как да се предпазим от рак на гърдата?

Наи-доброто лечение на злокачествените заболявания на гърдата е ранното им откриване. В случай на ранно откриване болестта рак на гърдата е лечима. Днес има голям набор от лечебни методи, но профилактиката запазва първостепенно значение.

Рискови фактори за развитие на рак на гърдата:

*
въраст над 50 години ;
*
родственици (сестри и дъщери) на жени, боледували от рак на гърдата;
*
ранно начало на менструацията (преди 12 годишна възраст) ;
*
късно начало на менопаузата (след 55 годишна възраст);
*
нераждали жени или жени, родили първо дете след 30 годишна възраст;
*
наднормено телесно тегло:
*
диета, богата на мазнини;



Всеки месец проверявайте сами гърдите си. Това се прави по определен ред около 3 до 5 дни след края на менструацията. Редовният самопреглед е полезен, защото Вие ще познавате състоянието на гърдите си и ще откриете и най-малката промяна. При самопреглед търсете следните необичайни промени:

*
промяна в обичайния начин по който чувствате гърдите си - тежест, дискомфорт, напрежение;
*
бучка или киста в гърдата, особено новопоявила се;
*
бучка или подутина под мищницата;
*
промяна във формата, големината и контурите на гърдата;
*
промяна във формата и големината на зърната - вдлъбване, придръпване и др.;
*
спонтанно отделяне на секрет от зърната;
*
промени в кожата на гърдата-зачервяване, набръчкване, придръпване, затопляне,
*
поява на болка в гърдата или под мищницата, особено едностранна;



Трябва да знаете, че:

*
Гърдите нормално имат зърнест строеж;
*
Двете гърди нормално могат да се различават по форма и големина;
*
Нормално е от зърната да се отделя оскъдно количество секрет;
*
Не всички бучки и кисти на гърдата са злокачестени, но изискват специализирано диагностично уточняване;
*
Не всички промени, описани по-горе са признак на рак на гърдата;
*
Преди началото на менструация може да усещате дискомфорт в гърдите;

Но ако имате каквито и да е съмнения, обърнете се към лекар!



Как се извършва самопреглед на гърдите?

*
Преглеждайте гърдите последователно в право и легнало положение;
*
Използвайте огледало за прценка на форма, контури и симетрия на гърдите;
*
Опипвайте всяка гърда систематично, последователно и детайлно;
*
Проверявайте зърната за отделяне на секрет чрез нежно притискане между палеца и показалеца;
*
Старателно проверявайте под мишницата, като използвате дясна ръка за лява мишница и обратно;
*
Допълнителни съвети:
*
Изградете си собствен метод на самопреглед на гърдите;
*
Отбелязвайте на месечен календар деня на смопреглед на гърдите;
*
Извършвайте самопрегледа в един и същ период от месечния цикъл;
*
Участвайте в профилактични програми;
*
Поддържайте нормално телесно тегло;
*
Ограничете употребата на мазнини;
*
Не прекалявайте с тютюн и алкохол;

След навърщване на 30 годишна възраст посещавайте лекар един път годишно за профилактичен преглед на гърдите.